課程明細資料
訓練機構
- 單位全銜：新竹市政府
- 單位地址：300新竹市東區竹蓮街6號8樓
- 聯絡人：吳佩倫
- 聯絡電話：035357400
課程內容
- 課程名稱：照顧別人，也照顧自己：助人工作者筋膜紓壓課
- 課程講師：紀曾淵
- 上課地點：新竹市身心障礙福利服務大樓8樓
- 訓練期間：115/10/29 ~ 115/10/29
- 訓練性質：繼續教育
- 上課時段：上午
- 上課時數：3 小時
- 授課方式：實體上課
- 課程類別：專業品質
- 核心能力：職業重建服務專業品質知能
- 課程領域：其他
- 訓練費用：0
- 費用說明：無
- 課程內容： 助人工作者長期從事照顧與服務工作，常因高度專注、情緒負荷及工作型態影響，造成肌肉緊繃、筋膜張力失衡及身心疲勞，進而影響自身健康與服務品質。 本課程以職場健康促進為核心，結合筋膜保健與自我照護，透過理論講授與實務操作，協助學員建立健康管理能力，落實「先安其身，方能久助於人」的理念。 一、課程目標： 1.認識肌肉緊繃與筋膜張力失衡成因，了解工作負荷與身體不適之關聯。 2.學習筋膜放鬆原理及操作技巧，提升自我保健與體適能力。 3.培養身體覺察與壓力調適能力，促進職場健康與工作續航力。 二、課程大綱： 1.助人工作者常見身體負荷與工作壓力來源分析。 2.筋膜放鬆原理、常見工具介紹及使用注意事項。 3.人體主要筋膜區域辨識與自我放鬆實務操作 4.身體覺察、壓力調適與自主健康管理策略 三、授課方式： 1.採理論講授、案例解析、講師示範、分組實作及回饋討論等多元教學方式 2.理論與實務並重，藉實作深化學習，提升學員自我照護能力與健康促進效益。 3.預計招收20人。
- 備註說明：
參訓資格
- 1.於本市從事身心障礙者職業重建相關服務之現職專業人員。 2.於其他縣市從事身心障礙者職業重建相關服務之現職專業人員。 3.具身心障礙者職業重建專業人員資格之非現職人員。
資格對照表
- 無。
