課程明細資料
訓練機構
- 單位全銜:社團法人台北市視障生活品質福利促進會
- 單位地址:103大同區華陰街39號1樓
- 聯絡人:林盈君
- 聯絡電話:0225587370
課程內容
- 課程名稱:專業人員壓力調適技巧
- 課程講師:蕭鎮祥
- 上課地點:協會、步道
- 訓練期間:112/11/14 ~ 112/11/14
- 訓練性質:繼續教育
- 上課時段:全日
- 上課時數:6 小時
- 授課方式:實體上課
- 課程類別:專業品質
- 核心能力:職業重建服務專業品質知能
- 課程領域:其他
- 訓練費用:0
- 費用說明:無需向學員收取訓練費用。
- 課程內容:課程大綱: 以簡易的功能性體適能訓練概念,了解如何提升體適能的訓練方式及簡易的營養、肌肉舒緩的理解,進而提升體適能的概念,從生理性的瞭解回到自身的覺察,搭配過程中的專注於呼吸及肌肉發力過程,了解身體對於自己的回饋進而練習自我照顧與紓壓 ▲授課方式: 1.以實體操作及動作方式協助成員了解如何從動作操作、肌肉運用、簡易舒壓動作與有氧概念…等實作。 2.實際帶領運用行走山林之間的氛圍進行紓壓討論與練習
- 備註說明:
參訓資格
- 職重專業人員。
資格對照表
- 無。