課程明細資料
訓練機構
- 單位全銜：財團法人伊甸社會福利基金會
- 單位地址：116文山區萬美街一段55號3樓
- 聯絡人：吳瑩潔
- 聯絡電話：(02)2230-6670#8002
課程內容
- 課程名稱：專業人員壓力調適技巧-正念減壓暨大集繪之運用
- 課程講師：馮雪鴻
- 上課地點：台北市文山區萬美街一段55號3樓
- 訓練期間：112/11/18 ~ 112/11/18
- 訓練性質：繼續教育
- 上課時段：全日
- 上課時數：6 小時
- 授課方式：實體+視訊
- 課程類別：專業品質
- 核心能力：職業重建服務專業品質知能
- 課程領域：其他
- 訓練費用：0
- 費用說明：無需向學員收取訓練費用
- 課程內容：▲課程摘要(含目標、大綱)： 一、目標： 協助專業人員學習「有意識地，不加評判地，留心當下此刻，而升起的覺察，藉以瞭解自己，培育智慧與慈愛」，有效減除工作壓力，避免慈悲耗竭，並提升專注力與覺察力，促進情緒智商，增進專業人員幸福感受，進而強化組織績效。 透過大集繪創新的圖畫卡片為基礎，解鎖基本技能，加入藝術的元素及不同的舒壓媒材，達到靠近自己與自我照顧的目標，讓個人及小組皆可享受自由創作的樂趣，進而產生令人印象深刻意想不到的結果。合作共榮，尊重每個人是獨立的個體，又能彼此連結融合為一體，不越矩、不掌控、沒有對錯、沒有批判，只有WOW的讚嘆! 二、大綱： 瞭解什麼是壓力、什麼是正念，學習壓力與情緒調適方法，用正念覺察自己的狀態，以正念回應壓力源，貼近自己與練習專注在當下，在大集繪中學會一心一意一筆一畫的方法，感受靜默中的能量流動，就能快速靜心、減壓。 為忙碌的工作建立更多元的自我探索及靜心管道，並能將大集繪方法加以運用，激發創意，同時欣賞及感謝每個人的貢獻，促進團隊凝聚力，讓工作與生活充滿樂趣與欣喜。 ▲授課方式： 實體課程與視訊課程同步進行，課程採事先報名，不接受臨時報名上課。本課程為課堂講授、示範教學、實務分享、學員分組集體創作，繪圖卡延伸媒材教導與實作、個別指導、實際操作、欣賞成果、分享與交流討論。 預計招生人數：80人。
- 備註說明：
參訓資格
- 財團法人伊甸社會福利基金會同工。
資格對照表
- 無。
