課程明細資料
訓練機構
- 單位全銜:中華民國全國工業總會
- 單位地址:403西區英才路600號
- 聯絡人:陳曉甄
- 聯絡電話:02-27033500#144
課程內容
- 課程名稱:養心殿--在正念中長養助人者身心輕安自在
- 課程講師:郭瓈灔
- 上課地點:台中市大墩文化中心視廳放映室(台中市西區英才路600號)
- 訓練期間:109/09/02 ~ 109/09/02
- 訓練性質:繼續教育
- 上課時段:上午
- 上課時數:1.5 小時
- 授課方式:
- 課程類別:專業品質
- 核心能力:職業重建服務專業品質知能
- 課程領域:其他
- 訓練費用:0
- 費用說明:無
- 課程內容:本項課程屬體驗性實作課程,期待幫助參與課程的助人者在炎炎夏日繁忙公務中嘗試沉澱、釋放、轉化、傾聽、貼近與觀照自己。本課程的理論依據為美國麻州大學醫學院附設醫院正念中心(Center For Mindfulness,CFM)創始人喬·卡巴金博士(Joe Kabat-Zinn)所發展的正念減壓課程(Mindfulness-based Stress Reduction,MBSR) ,藉由正念呼吸覺察、正念伸展或正念飲食體驗活動,學習「有意識地,不加評判地,留心當下此刻,而升起的覺察,藉以瞭解自己,培育智慧與慈愛」,來幫助助人工作者減除工作壓力,避免慈悲耗竭,並提升專注力與覺察力。
- 備註說明:
參訓資格
- 採網路報名: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeUW5lEJiUPcuYZuTDR3iXBMkvvX5Qc-xO1vZiYDy9QQ0q-rg/viewform
資格對照表
- 無。
簡章下載
- 無。